Diurno
Indiano
Retreat

viaggio tra Mumbai & Goa

Yoga, tradizioni ayurvdiche e letture.
Scopriremo le puja, il prasad e il nostro dosha.
Tra frastuono e silenzio.

Perchè abbiamo pensato a questo viaggio?


Perchè da anni viaggiamo in India e ci sentiamo di condividere quello che abbiamo visto, sentito e raccolto. 

Dal frastuono al silenzio, tutto senza fretta.

Il caos di una megalopoli, un chai che dura ore e pensieri.

Questo viaggio é indicato per coloro con un forte interesse verso la spiritualità e la ricerca.

Le lezioni di Yoga e le pratiche ayurvediche non sono obbligatorie ma fortemente consigliate per immergersi meglio nella cultura indiana e condividere insieme i nostri punti di vista.


Elenco giorni: 

 

1 giorno/ 28 Dicembre – Mumbai 

2 giorno/29 Dicembre – Mumbai

3 giorno/ 30 Dicembre – Mumbai

4 giorno/ 31 Dicembre –  Goa

5 giorno/ 1 Gennaio – Goa

6 giorno/ 2 Gennaio – Goa

7 giorno/ 3 Gennaio – Goa

viaggio india yoga mumbai
25

Riepilogo:

 

2 notti a Mumbai (28/29)

1 notte in viaggio (30)

3 notti a Goa (31/1/2)

 

il 3 Gennaio dopo pranzo si conclude

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1 giorno – Giovedì 28 Dicembre – Mumbai

 

Inizio del ritiro/viaggio, consigliamo di arrivare almeno il giorno prima.

 

Mattina:

  • Mercato dei fiori a Dadar
  • Yoga
  • Visita con un dottore ayurvedico in clinica a Dadar/ Lezione sui Dosha

 (in modo da vivere i giorni successivi con  i consigli secondo il nostro Dosha)

 

Pomeriggio:

    • Churchgate/Marine lines / Gate of India/bancarelle di libri
    • Yazdani Bakery – lecture sulla storia dei Parsi in India/ lettura autore
    • Kala Ghoda /gallerie d’arte e centro delle stiliste contemporanee indiane. 
    • Yoga

2 giorno – Venerdì 29 Dicembre – Mumbai

Mattina:

    • Global Vipassana Pagoda
    • Pratica del mattino al tempio Vipassana

Pomeriggio:

    • La mumbai dei grattacieli
    • Yoga 
    • Tramonto a Bandstand, lungo mare con lettura
    • Cena al ristorante Pali Bhavan

3 giorno – Sabato 30 Dicembre – Mumbai

 Mattina:

    • Ramakrishna/prasad/puja (7.30/9.30) 
    • Yoga
    • Quartiere dei graffiti di Bandra
    • Chor Bazaar – antichità (chiuso il venerdì) in alternativa Crawford Market mercato delle spezie

Pomeriggio: 

    • Tardi/sera partenza in treno/bus per Goa e lettura all’autogrill che capiterà o sul treno

 

  •  
skyscrapers

I giorni a Mumbai saranno intensi, di cose da vedere, di frastuono, per poi fare una transizione verso il mare, la calma, il silenzio.

 

4 giorno – Domenica 31 Dicembre – Goa

Mattina:

    • Yoga
    • Tempo libero al mare a Patnem
    • Cleansing technique preparatoria  come pulizia per il nuovo anno 
    • Abhyangam, massaggio ayurvedici con oli apposta per il  nostro dosha (facoltativi)
    • Yoga / lettura al tramonto
    • Kirtan (musica di tabla, armonium e canto) nel tempietto locale
    • Cena sul mare

5 giorno – Lunedì 1 Gennaio – Goa

Mattina: 

    • Yoga
    • Furgoncino o tuk tuk verso spiagge isolate Talpona/ pranzetto
    • Dinacharya, rituali quotidiani secondo l’ayurveda

riposo

 

Pomeriggio: 

    • Spiaggia Galgibag 
    • Tempietto sul fiume/ lettura
    • Shirodhara (opzionale e se consigliato per il proprio dosha, moooolto consigliato) 
    • Yoga

 6 giorno – Martedì 2 Gennaio – Goa

Mattina:

    • Yoga
    • Agonda – mare/ Kola beach
    • 6 sapori dell’Ayurveda/ Thali

Pomeriggio:

    • Passeggiata lungo mare tra Patnem e Palolem
    • Corso di cucina indiana 
    • Yoga
    • Lettura

7 giorno – Mercoledì 3 gennaio – Goa

Mattina:

    • Yoga
    • Patnem/ visita del paesino di Chaudi per ricercare oli/medicine ayurvediche
    • Partenza 

Partecipanti: minimo 3 e  massimo 6

 

Prezzo: 500€ 

 

Il prezzo include:

    • 10 lezioni di yoga,  cleansing technique,  lezione sui dosha, workshop sul Dinacharia, lezione sui sapori dell’Ayurveda, l’accompagnamento in tutti i posti, le letture, la ricerca delle strutture ayurvediche.

 

Acconto: 300€  per fermare il proprio posto, non rimborsabile.

 

Saldo: 200€  entro il 15 Ottobre

 

Spese: 350€ circa per i pernottamenti in stanze doppie in airbnb o alberghi e spostamenti in treno/bus da Mumbai a Goa sono a vostro carico ma provvederò alla prenotazione personalmente o tramite agenzia avendo già  trovato le soluzioni migliori  per stare insieme.

Una volta prenotati non saranno rimborsati.

 

Il prezzo non include:

    • il visto (25 €)
    • i voli aerei
    • l’assicurazione sanitaria (circa 50 €)
    • i pasti (non sono inclusi perché non vogliamo costringere le persone a mangiare quello che decidiamo noi ma sappiate che il costo dei pasti varia dai 2€ ai 10€ a seconda delle proprie scelte e consiglieremo di andare insieme in tanti dei nostri ristoranti preferiti)

 

Le quote versate vengono interamente rimborsate se il viaggio viene annullato da noi.

 

 

L’India, soprattutto Mumbai é molto intensa, per questo iniziamo da qui e concludiamo a Goa, dove avremo modo di riposarci al mare e scoprire di più del mondo ayurvedico.

E’ un periodo di altissima stagione anche per i turisti  indiani.

 

Consigli:

  • no valigie, si zaini
  • avere un passaporto con almeno 6 mesi di validità dalla partenza.
  • non aspettarsi uno standard igienico di tipo europeo. 

Partecipa se:

  • hai un buon senso dell’adattamento
  • adori scoprire culture diverse
  • sei interessato alla cultura indiana, allo yoga, ad approfondire una ricerca di se
  • sei curioso di vedere una megalopoli e i suoi contrasti,  ma ti piace anche rilassarti al mare.

Prima o dopo:

 

Viaggiando in India da più di dieci anni, ci rendiamo disponibili a fornire consigli su come proseguire il viaggio o cosa fare prima dell’inizio.

 

 

Per l’emissione della biglietteria aerea e assicurazione medica, se avete bisogno di supporto, potete rivolgervi all’agenzia I Viaggi di Gabry e Max, Via Balbo 3/A, Chieri (TO)

 

All’att.ne di Giulia

Tel. 0119405880

Whatsapp 349 8868617

giulia@iviaggidigabryemax.com

Nb: l’agenzia può fornire l’assicurazione medica solo se viene acquistato contestualmente il biglietto aereo

 

 

Per il visto ormai si può fare online direttamente sul sito https://indianvisaonline.gov.in/evisa/tvoa.html

 

ma se avete bisogno di aiuto potete rivolgervi a Box Office: https://www.boxofficesrl.it/