Diurno
Indiano
Retreat
viaggio tra Mumbai & Goa
Yoga, tradizioni ayurvdiche e letture.
Scopriremo le puja, il prasad e il nostro dosha.
Tra frastuono e silenzio.
28 Dicembre/3 Gennaio
Perchè abbiamo pensato a questo viaggio?
Perchè da anni viaggiamo in India e ci sentiamo di condividere quello che abbiamo visto, sentito e raccolto.
Dal frastuono al silenzio, tutto senza fretta.
Il caos di una megalopoli, un chai che dura ore e pensieri.
Questo viaggio é indicato per coloro con un forte interesse verso la spiritualità e la ricerca.
Le lezioni di Yoga e le pratiche ayurvediche non sono obbligatorie ma fortemente consigliate per immergersi meglio nella cultura indiana e condividere insieme i nostri punti di vista.
Elenco giorni:
1 giorno/ 28 Dicembre – Mumbai
2 giorno/29 Dicembre – Mumbai
3 giorno/ 30 Dicembre – Mumbai
4 giorno/ 31 Dicembre – Goa
5 giorno/ 1 Gennaio – Goa
6 giorno/ 2 Gennaio – Goa
7 giorno/ 3 Gennaio – Goa
Riepilogo:
2 notti a Mumbai (28/29)
1 notte in viaggio (30)
3 notti a Goa (31/1/2)
il 3 Gennaio dopo pranzo si conclude
1 giorno – sabato 28 Dicembre – Mumbai
Inizio del ritiro/viaggio, consigliamo di arrivare almeno il giorno prima.
Mattina:
- Mercato dei fiori a Dadar
- Yoga
- Visita con un dottore ayurvedico in clinica a Dadar/ Lezione sui Dosha
(in modo da vivere i giorni successivi con i consigli secondo il nostro Dosha)
Pomeriggio:
- Churchgate/Marine lines / Gate of India/bancarelle di libri
- Yazdani Bakery – lecture sulla storia dei Parsi in India/ lettura autore
- Kala Ghoda /gallerie d’arte e centro delle stiliste contemporanee indiane.
- Yoga
2 giorno – domenica 29 Dicembre – Mumbai
Mattina:
- Global Vipassana Pagoda
- Pratica del mattino al tempio Vipassana
Pomeriggio:
- La mumbai dei grattacieli
- Yoga
- Tramonto a Bandstand, lungo mare con lettura
- Cena al ristorante Pali Bhavan
3 giorno – lunedì 30 Dicembre – Mumbai
Mattina:
- Ramakrishna/prasad/puja (7.30/9.30)
- Yoga
- Quartiere dei graffiti di Bandra
- Chor Bazaar – antichità (chiuso il venerdì) in alternativa Crawford Market mercato delle spezie
Pomeriggio:
- Tardi/sera partenza in treno/bus per Goa e lettura all’autogrill che capiterà o sul treno
I giorni a Mumbai saranno intensi, di cose da vedere, di frastuono, per poi fare una transizione verso il mare, la calma, il silenzio.
4 giorno – martedì 31 Dicembre – Goa
Mattina:
- Yoga
- Tempo libero al mare a Patnem
- Cleansing technique preparatoria come pulizia per il nuovo anno
- Abhyangam, massaggio ayurvedici con oli apposta per il nostro dosha (facoltativi)
- Yoga / lettura al tramonto
- Kirtan (musica di tabla, armonium e canto) nel tempietto locale
- Cena sul mare
5 giorno – mercoledì 1 Gennaio – Goa
Mattina:
- Yoga
- Furgoncino o tuk tuk verso spiagge isolate Talpona/ pranzetto
- Dinacharya, rituali quotidiani secondo l’ayurveda
riposo
Pomeriggio:
- Spiaggia Galgibag
- Tempietto sul fiume/ lettura
- Shirodhara (opzionale e se consigliato per il proprio dosha, moooolto consigliato)
- Yoga
6 giorno – giovedì 2 Gennaio – Goa
Mattina:
- Yoga
- Agonda – mare/ Kola beach
- 6 sapori dell’Ayurveda/ Thali
Pomeriggio:
- Passeggiata lungo mare tra Patnem e Palolem
- Corso di cucina indiana
- Yoga
- Lettura
7 giorno – venerdì 3 gennaio – Goa
Mattina:
- Yoga
- Patnem/ visita del paesino di Chaudi per ricercare oli/medicine ayurvediche
- Partenza
Partecipanti: minimo 3 e massimo 6
Prezzo: 500€
Il prezzo include:
-
- 10 lezioni di yoga, cleansing technique, lezione sui dosha, workshop sul Dinacharia, lezione sui sapori dell’Ayurveda, l’accompagnamento in tutti i posti, le letture, la ricerca delle strutture ayurvediche.
Acconto: 300€ per fermare il proprio posto, non rimborsabile.
Saldo: 200€ entro il 1 Ottobre
Spese: 350€ circa per i pernottamenti in stanze doppie in airbnb o alberghi e spostamenti in treno/bus da Mumbai a Goa sono a vostro carico ma provvederò alla prenotazione personalmente o tramite agenzia avendo già trovato le soluzioni migliori per stare insieme.
Una volta prenotati non saranno rimborsati.
Il prezzo non include:
-
- il visto (25 €)
- i voli aerei
- l’assicurazione sanitaria (circa 50 €)
- i pasti (non sono inclusi perché non vogliamo costringere le persone a mangiare quello che decidiamo noi ma sappiate che il costo dei pasti varia dai 2€ ai 10€ a seconda delle proprie scelte e consiglieremo di andare insieme in tanti dei nostri ristoranti preferiti)
Le quote versate vengono interamente rimborsate se il viaggio viene annullato da noi.
L’India, soprattutto Mumbai é molto intensa, per questo iniziamo da qui e concludiamo a Goa, dove avremo modo di riposarci al mare e scoprire di più del mondo ayurvedico.
E’ un periodo di altissima stagione anche per i turisti indiani.
Consigli:
- no valigie, si zaini
- avere un passaporto con almeno 6 mesi di validità dalla partenza.
- non aspettarsi uno standard igienico di tipo europeo.
Partecipa se:
- hai un buon senso dell’adattamento
- adori scoprire culture diverse
- sei interessato alla cultura indiana, allo yoga, ad approfondire una ricerca di se
- sei curioso di vedere una megalopoli e i suoi contrasti, ma ti piace anche rilassarti al mare.
Prima o dopo:
Viaggiando in India da più di dieci anni, ci rendiamo disponibili a fornire consigli su come proseguire il viaggio o cosa fare prima dell’inizio.
Per l’emissione della biglietteria aerea e assicurazione medica, se avete bisogno di supporto, potete rivolgervi all’agenzia I Viaggi di Gabry e Max, Via Balbo 3/A, Chieri (TO)
All’att.ne di Giulia
Tel. 0119405880
Whatsapp 349 8868617
Nb: l’agenzia può fornire l’assicurazione medica solo se viene acquistato contestualmente il biglietto aereo
Per il visto ormai si può fare online direttamente sul sito https://indianvisaonline.gov.in/evisa/tvoa.html
ma se avete bisogno di aiuto potete rivolgervi a Box Office: https://www.boxofficesrl.it/